LOS SORPRENDENTES BENEFICIOS DE APRENDER A RESPIRAR MÁS DESPACIO (Y CÓMO HACERLO)

Investigaciones científicas recientes demuestran que, la respiración, si es rápida, superficial y sin foco puede contribuir a una serie de problemas, como la ansiedad, la depresión y la presión arterial alta. A los 10 segundos de nacer, el impacto de llegar a un nuevo y desconocido mundo hizo que tus pulmones se pusieran en acción […]